| 2024年07月 |
| 周五 5: |
664 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
47.59克 |
|
29.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 19: |
468 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
37.64克 |
|
18.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 3: |
351 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
3.25克 |
|
42.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 7: |
263 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
9.90克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
2012 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.77克 |
|
81.66克 |
|
197.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2009 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.59克 |
|
96.46克 |
|
132.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1812 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.29克 |
|
66.17克 |
|
125.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1540 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.10克 |
|
83.21克 |
|
105.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1047 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
50.14克 |
|
97.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1642 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
77.83克 |
|
206.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1315 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
62.92克 |
|
162.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1069 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.83克 |
|
56.92克 |
|
92.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1317 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
74.10克 |
|
129.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1147 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.63克 |
|
59.33克 |
|
122.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
947 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
43.48克 |
|
136.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
945 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
45.20克 |
|
103.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1025 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
55.58克 |
|
116.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
874 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
36.78克 |
|
96.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
875 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.38克 |
|
41.42克 |
|
78.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
958 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
60.13克 |
|
98.56克 |
|
-
|
-
|
