| 2015年01月 |
| 周日 4: |
184 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.63克 |
|
27.34克 |
|
15.18克 |
|
-
|
-
|
| 2014年12月 |
| 周日 28: |
372 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
25.49克 |
|
24.66克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周二 22: |
978 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.68克 |
|
53.11克 |
|
107.92克 |
|
2100*
|
 1122
|
| 周一 21: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
66.48克 |
|
171.31克 |
|
2155*
|
657
|
| 周日 20: |
795 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.05克 |
|
41.28克 |
|
146.00克 |
|
2077*
|
1282
|
| 周六 19: |
1072 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
85.07克 |
|
122.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
67.55克 |
|
228.26克 |
|
1834*
|
385
|
| 周四 17: |
1193 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.57克 |
|
54.32克 |
|
189.25克 |
|
2464*
|
1271
|
| 周三 16: |
1570 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
70.13克 |
|
244.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
494 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
18.58克 |
|
36.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
457 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
15.72克 |
|
63.04克 |
|
2033*
|
1576
|
| 周日 13: |
1561 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.28克 |
|
82.49克 |
|
179.32克 |
|
2939*
|
1378
|
| 周六 12: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
52.76克 |
|
149.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.02克 |
|
75.89克 |
|
126.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1071 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
64.37克 |
|
150.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1221 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
55.57克 |
|
167.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
526 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.38克 |
|
30.54克 |
|
69.84克 |
|
2032
|
1506
|
| 周一 7: |
458 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.96克 |
|
31.82克 |
|
64.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
942 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.64克 |
|
58.16克 |
|
103.09克 |
|
-
|
-
|
