| 2014年04月 |
| 周二 15: |
564 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.27克 |
|
30.60克 |
|
34.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
776 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.76克 |
|
51.56克 |
|
41.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1577 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.31克 |
|
56.05克 |
|
170.42克 |
|
3301*
|
 1724
|
| 周六 12: |
840 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
20.50克 |
|
93.47克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周五 14: |
700 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
20.00克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
535 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
14.61克 |
|
115.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
891 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
39.52克 |
|
125.74克 |
|
-
|
-
|
| 2014年02月 |
| 周四 13: |
372 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
21.05克 |
|
33.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1812 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.47克 |
|
76.02克 |
|
199.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1349 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.83克 |
|
51.70克 |
|
142.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1513 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.58克 |
|
72.17克 |
|
107.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1244 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.97克 |
|
43.29克 |
|
96.38克 |
|
3101*
|
1857
|
| 2013年12月 |
| 周二 3: |
603 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.33克 |
|
27.71克 |
|
63.83克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周三 7: |
400 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.78克 |
|
9.57克 |
|
60.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
619 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.93克 |
|
13.53克 |
|
52.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
684 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
18.24克 |
|
69.02克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周六 20: |
685 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
23.20克 |
|
119.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
619 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
14.58克 |
|
62.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1114 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.93克 |
|
42.79克 |
|
145.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1652 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.96克 |
|
106.41克 |
|
182.41克 |
|
3243*
|
1591
|
