| 2014年09月 |
| 周六 13: |
913 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
36.08克 |
|
140.46克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周三 16: |
408 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.89克 |
|
8.41克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1274 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
64.69克 |
|
217.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
942 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.24克 |
|
34.41克 |
|
206.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
910 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
26.48克 |
|
164.71克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周一 31: |
1059 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.90克 |
|
43.47克 |
|
209.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1497 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.50克 |
|
43.93克 |
|
236.03克 |
|
1996*
|
 499
|
| 2014年01月 |
| 周二 28: |
1058 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.85克 |
|
31.60克 |
|
195.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
485 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
10.69克 |
|
57.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1164 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.43克 |
|
23.17克 |
|
221.73克 |
|
-
|
-
|
| 2013年11月 |
| 周日 17: |
2032 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
194.53克 |
|
68.67克 |
|
2.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2185 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
196.62克 |
|
97.37克 |
|
6.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
3099 *
|
221%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
280.07克 |
|
137.33克 |
|
5.62克 |
|
-
|
-
|
| 2013年10月 |
| 周三 23: |
1113 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.82克 |
|
52.93克 |
|
9.39克 |
|
-
|
-
|
| 2013年06月 |
| 周四 13: |
1595 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
131.47克 |
|
113.57克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周日 19: |
888 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
19.19克 |
|
192.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
418 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.84克 |
|
6.28克 |
|
106.98克 |
|
-
|
-
|
| 2013年04月 |
| 周四 25: |
1008 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.68克 |
|
26.25克 |
|
159.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
513 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.43克 |
|
19.82克 |
|
110.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1065 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
27.48克 |
|
198.01克 |
|
-
|
-
|
