| 2014年02月 |
| 周三 12: |
1064 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.75克 |
|
49.00克 |
|
131.75克 |
|
-
|
-
|
| 2013年09月 |
| 周日 29: |
715 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
37.48克 |
|
58.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1053 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
55.94克 |
|
125.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
619 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.13克 |
|
37.76克 |
|
59.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1323 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.35克 |
|
49.74克 |
|
164.21克 |
|
1747*
|
 424
|
| 周五 6: |
330 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
17.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1163 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.43克 |
|
44.11克 |
|
153.34克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周二 13: |
1014 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
47.12克 |
|
138.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1170 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
41.57克 |
|
175.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1081 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
41.57克 |
|
106.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1203 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
42.86克 |
|
193.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1145 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.53克 |
|
61.68克 |
|
164.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
725 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
29.00克 |
|
81.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周三 31: |
1335 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.31克 |
|
55.01克 |
|
187.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1394 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.15克 |
|
44.75克 |
|
138.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1295 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
32.06克 |
|
189.36克 |
|
1796*
|
501
|
| 周日 28: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.96克 |
|
87.34克 |
|
151.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.14克 |
|
26.47克 |
|
159.89克 |
|
1699*
|
362
|
| 周五 26: |
1371 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.28克 |
|
97.69克 |
|
112.60克 |
|
1741*
|
370
|
| 周四 25: |
1379 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.90克 |
|
48.75克 |
|
160.48克 |
|
-
|
-
|
