| 2014年04月 |
| 周日 6: |
807 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
48.01克 |
|
38.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1203 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
95.24克 |
|
95.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
938 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
61.98克 |
|
84.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1122
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.93克 |
|
117.82克 |
|
21.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1090
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
96.27克 |
|
114.35克 |
|
2192*
|
 1102
|
| 周二 1: |
584 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
68.38克 |
|
31.35克 |
|
2942
|
2358
|
| 2014年03月 |
| 周一 31: |
765
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
64.25克 |
|
38.70克 |
|
2738
|
1973
|
| 周日 30: |
939
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.70克 |
|
84.25克 |
|
31.76克 |
|
2270*
|
1331
|
| 周六 29: |
1322 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.05克 |
|
89.87克 |
|
58.65克 |
|
2298
|
976
|
| 周五 28: |
1413 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.64克 |
|
107.21克 |
|
95.51克 |
|
3015*
|
1602
|
| 周四 27: |
1434 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.17克 |
|
98.91克 |
|
103.10克 |
|
2511*
|
1077
|
| 周三 19: |
1010 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.65克 |
|
124.93克 |
|
63.29克 |
|
2230
|
1220
|
| 周二 18: |
1131 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.08克 |
|
69.98克 |
|
44.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
895 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
82.53克 |
|
22.88克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周五 26: |
846 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
95.25克 |
|
28.89克 |
|
-
|
-
|
| 2013年06月 |
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
2567*
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周五 31: |
-
|
-
|
|
2567*
|
-
|
| 周四 30: |
1415 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.01克 |
|
70.60克 |
|
124.17克 |
|
2853*
|
1438
|
| 2013年04月 |
| 周一 15: |
1 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.14克 |
|
0.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
299 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.42克 |
|
3.17克 |
|
61.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1160 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
99.94克 |
|
86.92克 |
|
2837*
|
1677
|
| 2012年12月 |
| 周五 7: |
576 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.24克 |
|
27.52克 |
|
29.09克 |
|
-
|
-
|
