| 2018年04月 |
| 周六 28: |
812 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
27.49克 |
|
117.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
475 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.15克 |
|
22.39克 |
|
77.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.67克 |
|
51.64克 |
|
212.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
488 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.98克 |
|
18.04克 |
|
96.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
195 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
9.60克 |
|
20.00克 |
|
5330*
|
 5135
|
| 周三 18: |
1038 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
47.22克 |
|
124.53克 |
|
5330*
|
4292
|
| 周二 17: |
1357 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.98克 |
|
57.58克 |
|
250.66克 |
|
5503*
|
4146
|
| 周一 16: |
1075 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
43.09克 |
|
144.27克 |
|
5503*
|
4428
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
5503*
|
-
|
| 周六 14: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
65.12克 |
|
216.36克 |
|
5330*
|
3892
|
| 周五 13: |
487 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
17.74克 |
|
86.58克 |
|
5226*
|
4739
|
| 周四 12: |
773 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.52克 |
|
31.88克 |
|
109.38克 |
|
5347*
|
4574
|
| 周三 11: |
1075 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
75.53克 |
|
129.65克 |
|
5555*
|
4480
|
| 周二 10: |
821 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
36.57克 |
|
130.35克 |
|
5330*
|
4509
|
| 周一 9: |
1795 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
93.33克 |
|
293.71克 |
|
4845*
|
3050
|
| 周日 8: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
58.51克 |
|
221.91克 |
|
5970*
|
4525
|
| 周六 7: |
1112 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
60.80克 |
|
149.75克 |
|
5399*
|
4287
|
| 周五 6: |
835 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.17克 |
|
34.92克 |
|
139.30克 |
|
4966*
|
4131
|
| 周四 5: |
1597 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.75克 |
|
63.71克 |
|
132.03克 |
|
5503*
|
3906
|
| 周三 4: |
1466 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.71克 |
|
81.71克 |
|
149.47克 |
|
5610*
|
4144
|
| 周二 3: |
1136 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.59克 |
|
33.58克 |
|
99.97克 |
|
4816*
|
3680
|
