اهلا بالجميع ، انا عمري ٤٤ سنة وطولى ١٩٦ سم واعمل مدرس ، كنت العب كرة السلة فيما مضي والان لا امارس اي رياضة قط .ووزنى زاد جدا واصبحت اعانى من كل حركة ، واصبح وزنى ما يقرب ٢٠٠ كيلوجرام .
اصبحت قنبلة موقوتة على وشك الانفجار في اي وقت ... اموت او اصيب بأمراض كثيرة وخطيرة.
ومن يوم ١ فبراير قررت التغيير وان افقد وزنى .
ادعو ربي ان يساعدنى..
Hello everyone, I am 44 years old and tall 196 cm and work as a teacher, I used to play basketball in the past and now I do not practice any sport.
  And I became very overweight and became suffering from every movement, and became a weight of nearly 200 kg.
  A time bomb is about to explode at any time ... I die or have many serious illnesses.
  On February 1 I decided to change and lose my weight.
I pray to God to help me ..