| 2009年05月 |
| 周二 5: |
620 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.17克 |
|
37.01克 |
|
28.53克 |
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-
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-
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| 2009年04月 |
| 周五 24: |
1876 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.61克 |
|
230.54克 |
|
11.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
941 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
82.18克 |
|
8.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1213 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.56克 |
|
106.98克 |
|
10.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1512 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.80克 |
|
108.35克 |
|
26.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
320 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
34.90克 |
|
9.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
713 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.44克 |
|
89.77克 |
|
12.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2275 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.07克 |
|
182.05克 |
|
11.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1958 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.78克 |
|
169.29克 |
|
25.45克 |
|
-
|
-
|
| 2008年01月 |
| 周一 7: |
793 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
84.54克 |
|
6.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1854 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.16克 |
|
161.05克 |
|
9.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1137 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.62克 |
|
74.21克 |
|
16.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
2299 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.08克 |
|
185.47克 |
|
13.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2755 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
187.98克 |
|
231.43克 |
|
25.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2549
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
170.81克 |
|
230.57克 |
|
16.18克 |
|
3336
|
 787
|
| 2007年11月 |
| 周四 22: |
630 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.94克 |
|
51.24克 |
|
5.89克 |
|
2932*
|
2302
|
| 周三 21: |
1108
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.14克 |
|
87.40克 |
|
15.38克 |
|
5078*
|
3970
|
