| 2024年03月 |
| 周五 22: |
1665 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.97克 |
|
38.62克 |
|
270.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1645 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
95.37克 |
|
212.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1822 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.87克 |
|
62.80克 |
|
199.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
973 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.48克 |
|
37.06克 |
|
95.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
1103 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
41.33克 |
|
143.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1278 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
73.96克 |
|
154.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1801 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
95.95克 |
|
211.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1834 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.89克 |
|
58.14克 |
|
191.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1750 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.83克 |
|
75.82克 |
|
188.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1669 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
115.15克 |
|
151.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1065 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
37.19克 |
|
136.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1753 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
48.84克 |
|
289.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1852 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.67克 |
|
68.35克 |
|
186.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
589 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
14.88克 |
|
54.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1943 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.58克 |
|
59.17克 |
|
138.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1867 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.29克 |
|
60.43克 |
|
129.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1770 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.86克 |
|
109.96克 |
|
202.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1803 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.07克 |
|
61.14克 |
|
240.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1786 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.10克 |
|
54.68克 |
|
236.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
472 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.27克 |
|
6.40克 |
|
79.34克 |
|
-
|
-
|
