| 2024年07月 |
| 周一 1: |
1614 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.21克 |
|
118.62克 |
|
125.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 14: |
1890 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.18克 |
|
116.64克 |
|
185.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2081 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.74克 |
|
140.93克 |
|
171.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 9: |
1047 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
79.84克 |
|
107.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 1: |
1905 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.19克 |
|
66.88克 |
|
164.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
1954 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.51克 |
|
74.34克 |
|
127.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1709 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.84克 |
|
87.35克 |
|
147.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2397 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.29克 |
|
121.91克 |
|
293.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2463 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.17克 |
|
92.90克 |
|
239.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1880 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.91克 |
|
103.91克 |
|
169.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2100 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.98克 |
|
130.62克 |
|
211.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1887 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.52克 |
|
115.73克 |
|
220.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
2043 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.80克 |
|
116.46克 |
|
216.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
461 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.71克 |
|
26.08克 |
|
42.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
371 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.68克 |
|
27.16克 |
|
11.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2218 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.37克 |
|
91.91克 |
|
257.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 24: |
189 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
10.00克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
307 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.25克 |
|
22.38克 |
|
42.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 16: |
1883 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.17克 |
|
83.74克 |
|
153.64克 |
|
-
|
-
|
