| 2024年04月 |
| 周二 2: |
1022 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
135.69克 |
|
7.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
1037 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
127.46克 |
|
17.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
417 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.47克 |
|
76.86克 |
|
8.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
961 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
149.76克 |
|
29.80克 |
|
1842*
|
 881
|
| 2023年11月 |
| 周四 16: |
857 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
131.40克 |
|
13.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1038 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.36克 |
|
106.59克 |
|
25.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 6: |
995 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
126.57克 |
|
11.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 15: |
711 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
70.90克 |
|
21.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 16: |
277 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.88克 |
|
50.45克 |
|
2.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 23: |
391 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
28.55克 |
|
16.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 9: |
199 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 1: |
105 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 23: |
350 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.62克 |
|
24.76克 |
|
4.91克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周二 26: |
346 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.07克 |
|
46.87克 |
|
3.67克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周三 30: |
642 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
86.24克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1136 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.85克 |
|
154.64克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
315 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
26.07克 |
|
1.86克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 30: |
647 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
68.08克 |
|
2.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
350 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.36克 |
|
53.04克 |
|
10.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
987 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
108.55克 |
|
2.52克 |
|
-
|
-
|
