2024年08月 |
周二 20: |
537 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
47.66克 |
|
3.05克 |
|
-
|
-
|
2024年04月 |
周二 16: |
1487 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
87.87克 |
|
150.09克 |
|
-
|
-
|
周一 15: |
1651 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.86克 |
|
78.42克 |
|
147.42克 |
|
-
|
-
|
周日 14: |
779 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.54克 |
|
55.51克 |
|
44.75克 |
|
-
|
-
|
周六 13: |
1870 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.26克 |
|
82.60克 |
|
158.54克 |
|
-
|
-
|
周五 12: |
1007 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
55.91克 |
|
83.52克 |
|
-
|
-
|
周二 9: |
1533 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.58克 |
|
108.06克 |
|
151.19克 |
|
-
|
-
|
周一 8: |
1764 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.01克 |
|
60.42克 |
|
201.89克 |
|
-
|
-
|
2024年02月 |
周二 20: |
783 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
55.29克 |
|
68.24克 |
|
-
|
-
|
周六 10: |
496 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.11克 |
|
8.02克 |
|
71.54克 |
|
-
|
-
|
周三 7: |
610 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.98克 |
|
23.78克 |
|
99.65克 |
|
-
|
-
|
周六 3: |
-
|
-
|
|
543*
|
-
|
周五 2: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
周四 1: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
2024年01月 |
周三 31: |
292 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
15.58克 |
|
25.87克 |
|
1432*
|
1140
|
周二 30: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
周一 29: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
周日 28: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
周六 27: |
1698 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
119.56克 |
|
217.17克 |
|
1432*
|
266
|
周五 26: |
854 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
28.44克 |
|
129.44克 |
|
1432*
|
578
|
周四 25: |
1452 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.58克 |
|
88.75克 |
|
140.04克 |
|
1432*
|
20
|
周三 24: |
1989 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.07克 |
|
67.86克 |
|
258.55克 |
|
1432*
|
557
|
周二 23: |
1807 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.41克 |
|
98.83克 |
|
166.39克 |
|
1432*
|
375
|
周一 22: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
周日 21: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
周六 20: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
周五 19: |
1158 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
93.64克 |
|
72.20克 |
|
1432*
|
274
|
周四 18: |
-
|
-
|
|
1434*
|
-
|
周三 17: |
-
|
-
|
|
1434*
|
-
|
周二 16: |
-
|
-
|
|
1434*
|
-
|
周一 15: |
-
|
-
|
|
1434*
|
-
|