| 2024年07月 |
| 周六 6: |
405 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.04克 |
|
24.34克 |
|
36.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
3216 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.20克 |
|
132.00克 |
|
336.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1670 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
101.12克 |
|
218.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1471 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.66克 |
|
98.49克 |
|
12.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1474 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.86克 |
|
88.71克 |
|
6.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1496 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.52克 |
|
93.24克 |
|
11.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1585 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.89克 |
|
106.15克 |
|
9.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1680 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.80克 |
|
123.38克 |
|
11.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1774 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.99克 |
|
101.45克 |
|
13.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1487 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.03克 |
|
104.73克 |
|
9.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1876 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.36克 |
|
114.79克 |
|
14.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1526 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.37克 |
|
100.25克 |
|
7.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1548 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.17克 |
|
96.61克 |
|
8.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1507 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.46克 |
|
86.53克 |
|
9.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1547 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.49克 |
|
101.00克 |
|
10.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1523 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.50克 |
|
100.98克 |
|
9.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1535 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.14克 |
|
95.59克 |
|
7.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.55克 |
|
99.24克 |
|
8.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1547 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.79克 |
|
101.07克 |
|
10.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1676 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.69克 |
|
119.60克 |
|
9.76克 |
|
-
|
-
|
