| 2024年02月 |
| 周二 6: |
378 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
30.86克 |
|
22.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 6: |
1017 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.93克 |
|
62.85克 |
|
105.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
568 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.01克 |
|
28.24克 |
|
73.14克 |
|
2080*
|
 1512
|
| 2023年01月 |
| 周日 29: |
179 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.11克 |
|
7.91克 |
|
16.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
510 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
40.85克 |
|
40.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 20: |
998
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
50.47克 |
|
117.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 2020年09月 |
| 周四 3: |
1115
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
63.05克 |
|
97.47克 |
|
1900
|
785
|
| 2020年03月 |
| 周二 24: |
-
|
-
|
|
2099*
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周三 26: |
1055
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.65克 |
|
43.42克 |
|
130.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1052
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
45.38克 |
|
150.57克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周五 25: |
1503
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
80.80克 |
|
169.80克 |
|
1705
|
202
|
| 2019年08月 |
| 周二 6: |
140 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.52克 |
|
12.65克 |
|
15.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周日 21: |
183 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.95克 |
|
8.35克 |
|
20.85克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周六 1: |
276
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.48克 |
|
7.57克 |
|
52.29克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 16: |
1222
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.43克 |
|
61.84克 |
|
132.78克 |
|
1727*
|
505
|
| 2019年04月 |
| 周四 18: |
813
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.27克 |
|
44.26克 |
|
65.85克 |
|
1953*
|
1140
|
| 周五 12: |
1005
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
64.05克 |
|
93.28克 |
|
2143*
|
1138
|
| 周日 7: |
435
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
11.22克 |
|
54.10克 |
|
1950*
|
1515
|
| 2019年03月 |
| 周日 31: |
908 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
51.12克 |
|
114.47克 |
|
2056*
|
1148
|
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
2056*
|
-
|
| 周五 29: |
757 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.68克 |
|
37.29克 |
|
70.71克 |
|
-
|
-
|
