| 2011年11月 |
| 周二 8: |
366
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.37克 |
|
3.74克 |
|
66.45克 |
|
-
|
-
|
| 2011年04月 |
| 周四 28: |
1024 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.01克 |
|
81.03克 |
|
9.03克 |
|
-
|
-
|
| 2011年03月 |
| 周一 14: |
1177 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.47克 |
|
43.56克 |
|
173.03克 |
|
1681*
|
 504
|
| 2010年10月 |
| 周一 11: |
730 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
20.00克 |
|
73.00克 |
|
-
|
-
|
| 2010年09月 |
| 周日 12: |
619
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.21克 |
|
35.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1394
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.83克 |
|
68.97克 |
|
129.67克 |
|
1719
|
325
|
| 周二 7: |
1061
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
34.00克 |
|
152.00克 |
|
1525
|
464
|
| 2010年08月 |
| 周三 11: |
403
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.21克 |
|
16.08克 |
|
59.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
336
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.54克 |
|
17.35克 |
|
27.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
568 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.77克 |
|
42.54克 |
|
36.74克 |
|
-
|
-
|
| 2010年06月 |
| 周三 23: |
800 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
80.39克 |
|
19.69克 |
|
-
|
-
|
| 2010年05月 |
| 周四 27: |
263
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.19克 |
|
8.03克 |
|
27.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
598 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.19克 |
|
52.53克 |
|
69.18克 |
|
1935*
|
1337
|
| 周三 12: |
622 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.57克 |
|
41.15克 |
|
110.61克 |
|
1958*
|
1336
|
| 周二 11: |
1018
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.09克 |
|
109.27克 |
|
23.50克 |
|
1886*
|
868
|
| 周一 10: |
529
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.69克 |
|
41.61克 |
|
21.69克 |
|
1686
|
1157
|
