| 2011年05月 |
| 周一 16: |
4004 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
227.40克 |
|
182.81克 |
|
310.29克 |
|
-
|
-
|
| 2011年01月 |
| 周一 3: |
235 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.42克 |
|
29.87克 |
|
26.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2078 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
46.84克 |
|
187.86克 |
|
-
|
-
|
| 2010年12月 |
| 周五 31: |
2078 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
46.84克 |
|
187.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
606 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.76克 |
|
26.36克 |
|
73.56克 |
|
-
|
-
|
| 2010年11月 |
| 周二 30: |
864 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.33克 |
|
64.30克 |
|
99.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
750 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
25.00克 |
|
67.00克 |
|
-
|
-
|
| 2010年10月 |
| 周二 26: |
345 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
6.67克 |
|
57.52克 |
|
-
|
-
|
| 2010年07月 |
| 周六 31: |
2351 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
289.91克 |
|
215.25克 |
|
2592*
|
 241
|
| 周五 30: |
2422 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
264.70克 |
|
258.63克 |
|
3325*
|
903
|
| 周四 29: |
2755 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.64克 |
|
280.75克 |
|
273.50克 |
|
3547*
|
792
|
| 周三 28: |
2536 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
299.65克 |
|
249.15克 |
|
3369*
|
833
|
| 周二 27: |
2169 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.76克 |
|
187.52克 |
|
242.43克 |
|
3547*
|
1378
|
| 周一 26: |
2620 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.64克 |
|
273.24克 |
|
220.30克 |
|
3547*
|
927
|
| 周日 25: |
1130 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
156.94克 |
|
109.17克 |
|
2592*
|
1462
|
| 周六 24: |
1297 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
92.36克 |
|
146.80克 |
|
2592*
|
1295
|
| 周五 23: |
2899 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.24克 |
|
301.34克 |
|
270.26克 |
|
3303*
|
404
|
| 周四 22: |
2053 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.43克 |
|
313.09克 |
|
90.00克 |
|
3458*
|
1405
|
| 周三 21: |
1950 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
277.41克 |
|
133.76克 |
|
3320*
|
1370
|
| 周二 20: |
1172 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.45克 |
|
157.22克 |
|
77.25克 |
|
3547*
|
2375
|
