| 2013年02月 |
| 周一 11: |
620 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.73克 |
|
40.00克 |
|
70.15克 |
|
-
|
-
|
| 2012年12月 |
| 周二 11: |
1141 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
49.06克 |
|
149.35克 |
|
2592*
|
 1451
|
| 2012年10月 |
| 周三 10: |
624 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.24克 |
|
26.58克 |
|
89.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1201 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
48.64克 |
|
154.91克 |
|
2707*
|
1506
|
| 周三 3: |
845 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
37.00克 |
|
151.50克 |
|
-
|
-
|
| 2012年09月 |
| 周二 18: |
750 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
33.00克 |
|
109.00克 |
|
2573*
|
1823
|
| 周五 14: |
140 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
14.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
990 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
34.00克 |
|
159.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
710 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
20.00克 |
|
120.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1020 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
39.00克 |
|
150.00克 |
|
2515*
|
1495
|
| 2012年08月 |
| 周四 16: |
778 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
40.17克 |
|
104.41克 |
|
2592*
|
1814
|
| 2012年06月 |
| 周五 22: |
1349 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
93.81克 |
|
181.70克 |
|
2468*
|
1119
|
| 周二 19: |
1489 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
102.71克 |
|
160.03克 |
|
2619*
|
1130
|
| 周一 18: |
587 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.98克 |
|
35.44克 |
|
62.85克 |
|
1952*
|
1365
|
| 周六 16: |
810 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.16克 |
|
26.10克 |
|
135.20克 |
|
2498*
|
1688
|
| 周五 15: |
1235 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
49.00克 |
|
209.50克 |
|
2264*
|
1029
|
| 2012年05月 |
| 周二 29: |
955 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
55.46克 |
|
101.17克 |
|
2498*
|
1543
|
| 2012年04月 |
| 周六 28: |
695 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
25.50克 |
|
123.50克 |
|
2581*
|
1886
|
| 周五 27: |
1509 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
43.24克 |
|
241.35克 |
|
2376*
|
867
|
| 周二 17: |
1022 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
35.57克 |
|
151.89克 |
|
2407*
|
1385
|
