| 2024年05月 |
| 周三 15: |
331 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.53克 |
|
33.16克 |
|
7.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 4: |
1100 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.81克 |
|
40.56克 |
|
138.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1464 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.31克 |
|
74.83克 |
|
94.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1731 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.46克 |
|
66.99克 |
|
188.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
795 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
16.40克 |
|
89.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2190 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.76克 |
|
76.73克 |
|
242.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1246 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.06克 |
|
35.80克 |
|
141.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
979 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
24.61克 |
|
117.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1232 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.71克 |
|
31.92克 |
|
118.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
539 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.91克 |
|
19.46克 |
|
79.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1146 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.23克 |
|
53.03克 |
|
126.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1190 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
68.52克 |
|
68.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1409 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
91.79克 |
|
146.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
947 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.70克 |
|
60.29克 |
|
90.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1139 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
45.75克 |
|
189.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1077 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
69.24克 |
|
97.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
765 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
47.49克 |
|
68.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 19: |
264 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.30克 |
|
6.60克 |
|
25.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1570 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.81克 |
|
91.41克 |
|
139.56克 |
|
-
|
-
|
