| 2023年06月 |
| 周一 12: |
147 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.94克 |
|
12.58克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 23: |
945 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
6.00克 |
|
207.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1554 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.36克 |
|
63.16克 |
|
149.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1206 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.72克 |
|
64.90克 |
|
120.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1252 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.74克 |
|
62.96克 |
|
95.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
830 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
28.37克 |
|
84.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1069 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.47克 |
|
55.06克 |
|
125.13克 |
|
2221*
|
 1152
|
| 2020年04月 |
| 周一 20: |
462 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.64克 |
|
18.61克 |
|
66.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1012 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.00克 |
|
27.60克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1971 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.52克 |
|
99.40克 |
|
212.19克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周二 9: |
169 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.74克 |
|
6.82克 |
|
28.36克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周四 20: |
656 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
38.16克 |
|
61.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
520 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.90克 |
|
30.20克 |
|
60.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1222 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
98.67克 |
|
82.74克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
758 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
66.76克 |
|
83.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
937 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.90克 |
|
24.40克 |
|
72.36克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 21: |
1318 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.33克 |
|
58.21克 |
|
148.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1414 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
76.97克 |
|
155.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
904 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.44克 |
|
33.18克 |
|
93.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周二 15: |
1516 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.63克 |
|
48.33克 |
|
152.43克 |
|
-
|
-
|
