Annet15091- 会员

Annet15091

加入2017年05月

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体重历史纪录

初次体重

75 公斤

最近减少: 2.6 公斤

目前体重

77.6 公斤
情况: 一星期增加0.1 公斤

目标体重

60 公斤

还有: 17.6 公斤

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Annet15091的体重历史

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卡路里: 272千卡 | 脂肪: 10.74克 | 碳水物: 24.71克 | 蛋白质: 18.45克

Сырники из творога и яичного белка.

卡路里: 202千卡 | 脂肪: 12.18克 | 碳水物: 14.77克 | 蛋白质: 11.24克

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

卡路里: 73千卡 | 脂肪: 2.72克 | 碳水物: 9.27克 | 蛋白质: 3.13克

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

卡路里: 188千卡 | 脂肪: 6.11克 | 碳水物: 6.44克 | 蛋白质: 25.39克

Лёгкий салат богатый белком.

查看烹饪书

	鸡蛋（整个）
	Фунчоза с Креветками и Овощами
	舞蹈（快步，有氧的）
	步行（慢步的） - 3公里/小时
	深蹲 (蹲起)