| 2012年03月 |
| 周六 3: |
92 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.78克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
3302*
|
 3210
|
| 周五 2: |
2462 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.44克 |
|
187.94克 |
|
23.96克 |
|
3368*
|
906
|
| 周四 1: |
2597 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.52克 |
|
123.35克 |
|
36.96克 |
|
3520*
|
923
|
| 2012年02月 |
| 周三 29: |
220 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
31.60克 |
|
0.56克 |
|
3368*
|
3148
|
| 周二 28: |
3000 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.22克 |
|
166.79克 |
|
42.16克 |
|
3577*
|
577
|
| 周一 27: |
1929 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.52克 |
|
100.96克 |
|
42.97克 |
|
3577*
|
1648
|
| 周日 26: |
92 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.78克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
3189*
|
3097
|
| 周六 25: |
1641 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.88克 |
|
144.16克 |
|
41.91克 |
|
3189*
|
1548
|
| 周五 24: |
2615 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.58克 |
|
143.29克 |
|
31.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
3202 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
186.24克 |
|
159.39克 |
|
88.72克 |
|
3690*
|
488
|
| 周三 22: |
993
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.68克 |
|
85.49克 |
|
17.07克 |
|
3657*
|
2664
|
| 周二 21: |
1056 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.64克 |
|
116.78克 |
|
11.86克 |
|
3653*
|
2597
|
| 周一 20: |
458 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
30.58克 |
|
7.04克 |
|
3637*
|
3179
|
| 周日 19: |
92 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.78克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
3079*
|
2987
|
| 周五 17: |
323 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.48克 |
|
34.53克 |
|
12.50克 |
|
3624*
|
3301
|
| 周四 16: |
723
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.89克 |
|
71.27克 |
|
17.02克 |
|
3575*
|
2852
|
| 周三 15: |
1823
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.22克 |
|
113.52克 |
|
31.67克 |
|
3590*
|
1767
|
| 周二 14: |
1760 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.66克 |
|
183.02克 |
|
27.72克 |
|
3487*
|
1727
|
| 周一 13: |
1069 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.83克 |
|
87.98克 |
|
29.33克 |
|
4117*
|
3048
|
| 周日 12: |
1121 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.88克 |
|
105.33克 |
|
26.50克 |
|
3236*
|
2115
|
