| 2024年07月 |
| 周五 5: |
2251 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.65克 |
|
54.16克 |
|
390.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2075 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.76克 |
|
58.56克 |
|
336.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1961 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
54.74克 |
|
353.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2389 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.42克 |
|
71.30克 |
|
406.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2175 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
66.74克 |
|
386.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1879 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.05克 |
|
50.46克 |
|
310.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1979 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.28克 |
|
53.07克 |
|
302.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1979 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.05克 |
|
44.93克 |
|
336.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2120 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.56克 |
|
49.12克 |
|
356.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
528 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
15.46克 |
|
91.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2072 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
51.97克 |
|
375.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1904 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
48.57克 |
|
327.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
789 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.91克 |
|
19.34克 |
|
160.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2175 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
57.70克 |
|
387.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2261 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.14克 |
|
67.90克 |
|
402.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
665 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
18.32克 |
|
114.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2193 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.31克 |
|
66.67克 |
|
376.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2223 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.29克 |
|
58.93克 |
|
367.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2052 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.32克 |
|
51.98克 |
|
331.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2197 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
57.35克 |
|
372.02克 |
|
-
|
-
|
