| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1507 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
126.13克 |
|
124.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1215 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.91克 |
|
118.66克 |
|
69.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1082 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
142.03克 |
|
30.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1073 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
115.45克 |
|
50.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1288 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
140.96克 |
|
93.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
986 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
139.29克 |
|
5.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 2: |
1051 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
118.14克 |
|
80.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1136 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
138.72克 |
|
85.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
1272 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.04克 |
|
137.17克 |
|
96.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1553 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.41克 |
|
139.28克 |
|
201.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1485 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
138.48克 |
|
191.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1289 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
146.10克 |
|
72.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1214 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.72克 |
|
153.90克 |
|
100.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1090 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.12克 |
|
146.90克 |
|
90.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1025 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.87克 |
|
144.57克 |
|
60.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1080 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
143.18克 |
|
48.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1149 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.23克 |
|
120.79克 |
|
5.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1088 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.04克 |
|
98.83克 |
|
2.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
624 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.87克 |
|
88.21克 |
|
0.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
590 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
77.22克 |
|
0.57克 |
|
-
|
-
|
