| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1179 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
60.65克 |
|
122.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1535 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
71.42克 |
|
172.22克 |
|
2492*
|
 957
|
| 2022年09月 |
| 周一 12: |
840 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
95.27克 |
|
54.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周日 13: |
1268 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.77克 |
|
57.35克 |
|
161.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 22: |
665 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
38.86克 |
|
41.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1299 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
79.84克 |
|
94.86克 |
|
2481*
|
1182
|
| 周二 19: |
884 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.12克 |
|
41.49克 |
|
106.77克 |
|
2625*
|
1741
|
| 周一 18: |
839 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
25.43克 |
|
112.41克 |
|
2534*
|
1695
|
| 2019年05月 |
| 周日 12: |
247 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.05克 |
|
21.28克 |
|
29.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 19: |
868 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.16克 |
|
68.58克 |
|
102.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1082 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
72.78克 |
|
131.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周六 29: |
329 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.08克 |
|
18.81克 |
|
56.06克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周六 27: |
583 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
26.26克 |
|
86.15克 |
|
2602*
|
2019
|
| 2018年09月 |
| 周六 15: |
427 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.49克 |
|
10.42克 |
|
84.03克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周六 24: |
1177 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
75.17克 |
|
146.48克 |
|
2409*
|
1232
|
| 2017年10月 |
| 周三 11: |
748 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
51.20克 |
|
95.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
2512*
|
-
|
| 周日 1: |
696 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
36.96克 |
|
107.89克 |
|
2219*
|
1523
|
| 2017年09月 |
| 周六 30: |
302 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.94克 |
|
8.57克 |
|
60.95克 |
|
2340*
|
2038
|
| 周一 4: |
839 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.18克 |
|
44.55克 |
|
137.97克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周日 27: |
767 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
55.11克 |
|
84.89克 |
|
2365*
|
1598
|
