| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1459 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
105.31克 |
|
155.45克 |
|
140*
|
 1319
|
| 周五 6: |
1222 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.59克 |
|
117.14克 |
|
74.67克 |
|
341*
|
881
|
| 周四 5: |
1234 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
114.53克 |
|
120.79克 |
|
402*
|
832
|
| 周三 4: |
1321 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.94克 |
|
118.55克 |
|
97.55克 |
|
504*
|
817
|
| 周二 3: |
1564 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
103.29克 |
|
126.26克 |
|
389*
|
1175
|
| 周一 2: |
1149 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
119.04克 |
|
99.25克 |
|
286*
|
863
|
| 周日 1: |
951 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.99克 |
|
62.47克 |
|
117.19克 |
|
483*
|
468
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1119 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
85.33克 |
|
85.25克 |
|
437*
|
682
|
| 周五 30: |
1839 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.84克 |
|
153.04克 |
|
79.11克 |
|
564*
|
1275
|
| 周四 29: |
972 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.05克 |
|
139.59克 |
|
55.59克 |
|
80*
|
892
|
| 周三 28: |
1199 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
142.89克 |
|
78.49克 |
|
351*
|
848
|
| 周二 27: |
996 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
92.62克 |
|
71.10克 |
|
300*
|
696
|
| 周一 26: |
1106 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
109.11克 |
|
62.38克 |
|
295*
|
811
|
| 周日 25: |
1031 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
121.20克 |
|
57.80克 |
|
316*
|
715
|
| 周六 24: |
862 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
82.62克 |
|
50.35克 |
|
242*
|
620
|
| 周五 23: |
899 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.31克 |
|
109.64克 |
|
56.59克 |
|
396*
|
503
|
| 周四 22: |
1240 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
154.40克 |
|
67.90克 |
|
345*
|
895
|
| 周三 21: |
794 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
112.98克 |
|
48.60克 |
|
504*
|
290
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
316*
|
-
|
