| 2022年01月 |
| 周三 19: |
362 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.54克 |
|
2.88克 |
|
75.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1584 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
50.90克 |
|
247.70克 |
|
1675*
|
 91
|
| 周一 17: |
1858 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.57克 |
|
77.67克 |
|
226.71克 |
|
1675*
|
 183
|
| 周日 16: |
1189 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
51.79克 |
|
162.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1765 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.07克 |
|
52.20克 |
|
247.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 30: |
1016 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
53.86克 |
|
123.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1563 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.36克 |
|
56.45克 |
|
258.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1344 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
55.99克 |
|
190.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2118 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.05克 |
|
56.23克 |
|
266.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1502 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.33克 |
|
61.83克 |
|
237.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1635 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
41.78克 |
|
333.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
265 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.13克 |
|
8.98克 |
|
45.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1037 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
24.05克 |
|
153.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1848 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.05克 |
|
52.26克 |
|
307.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1070 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
39.43克 |
|
153.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
432 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.33克 |
|
9.45克 |
|
87.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1104 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
32.12克 |
|
174.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
850 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.48克 |
|
36.64克 |
|
119.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1297 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
47.49克 |
|
173.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
348 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.23克 |
|
15.28克 |
|
51.79克 |
|
-
|
-
|
