| 2012年03月 |
| 周二 6: |
644 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
20.93克 |
|
49.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1209 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
88.76克 |
|
112.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
570 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
28.99克 |
|
40.55克 |
|
1800*
|
 1230
|
| 2012年02月 |
| 周一 27: |
620 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
19.00克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
618 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
48.52克 |
|
24.00克 |
|
1740*
|
1122
|
| 周五 24: |
316 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.12克 |
|
22.12克 |
|
7.24克 |
|
-
|
-
|
