kmurphyg- 会员

kmurphyg

加入2012年01月

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体重历史纪录

初次体重

67.1 公斤

最近减少: 1.8 公斤

目前体重

68.9 公斤
情况: 一星期增加3.7 公斤

目标体重

59.0 公斤

还有: 10.0 公斤

关注

kmurphyg的体重历史

卡路里: 110千卡 | 脂肪: 7.51克 | 碳水物: 1.74克 | 蛋白质: 8.55克

A protein packed on-the-go breakfast muffin.

卡路里: 113千卡 | 脂肪: 1.03克 | 碳水物: 18.96克 | 蛋白质: 7.54克

Delicate textured melt in your mouth pancakes.

卡路里: 36千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 2.24克 | 蛋白质: 4.10克

Slimmed down version of this southern classic recipe can be used as a dip for your favorite chips or spread for a sandwich.

卡路里: 316千卡 | 脂肪: 8.53克 | 碳水物: 10.14克 | 蛋白质: 54.53克

A delightful chicken dish with lovely flavors.

卡路里: 107千卡 | 脂肪: 9.26克 | 碳水物: 8.57克 | 蛋白质: 4.32克

Flakey cheddar cheese biscuits that are truly scrumptious.

查看烹饪书

	French Vanilla Coffee Creamer
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	Fried Egg
	自行车（慢速的） - 18公里/小时
	步行（慢步的） - 3公里/小时