| 2013年02月 |
| 周三 20: |
788 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.03克 |
|
27.11克 |
|
142.20克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周一 5: |
1835 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.58克 |
|
90.92克 |
|
147.61克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周三 11: |
316 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.18克 |
|
25.27克 |
|
45.64克 |
|
1580*
|
 1264
|
| 2011年12月 |
| 周三 7: |
732 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.74克 |
|
54.48克 |
|
7.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1021 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.38克 |
|
57.22克 |
|
121.17克 |
|
1888*
|
867
|
| 周一 5: |
1159 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.73克 |
|
32.59克 |
|
112.30克 |
|
1613
|
454
|
| 周日 4: |
1709 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.51克 |
|
74.98克 |
|
232.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1320 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.78克 |
|
55.03克 |
|
128.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1029 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
46.45克 |
|
86.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1293 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
28.36克 |
|
96.85克 |
|
-
|
-
|
| 2011年11月 |
| 周三 30: |
1007 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
41.45克 |
|
123.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
27.69克 |
|
149.72克 |
|
1624*
|
510
|
| 周一 28: |
1486 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
37.80克 |
|
282.19克 |
|
1797*
|
311
|
| 周四 24: |
917 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
50.00克 |
|
62.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1115 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
37.29克 |
|
151.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1240 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
32.19克 |
|
210.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
933 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
26.95克 |
|
189.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
969 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.17克 |
|
35.79克 |
|
184.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
764 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.77克 |
|
11.50克 |
|
114.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
200 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.57克 |
|
6.34克 |
|
40.01克 |
|
-
|
-
|
