| 2017年09月 |
| 周五 8: |
991 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.24克 |
|
23.68克 |
|
165.80克 |
|
2497*
|
 1506
|
| 周四 7: |
834 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
23.38克 |
|
117.19克 |
|
2520*
|
1686
|
| 周三 6: |
1134 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
18.98克 |
|
194.33克 |
|
2422*
|
1288
|
| 周二 5: |
663 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
21.00克 |
|
97.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
676 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
9.98克 |
|
95.01克 |
|
2324*
|
1648
|
| 周日 3: |
1302 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.81克 |
|
35.09克 |
|
160.52克 |
|
2426*
|
1124
|
| 周六 2: |
291 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.77克 |
|
9.16克 |
|
27.85克 |
|
2544*
|
2253
|
| 周五 1: |
1153 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
47.00克 |
|
143.00克 |
|
2544*
|
1391
|
| 2017年08月 |
| 周四 31: |
1141 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
18.67克 |
|
228.18克 |
|
2473*
|
1332
|
| 周三 30: |
733 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.19克 |
|
18.44克 |
|
123.38克 |
|
2626*
|
1893
|
| 周二 29: |
822 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.23克 |
|
35.55克 |
|
136.68克 |
|
2243*
|
1421
|
| 周一 28: |
1309 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
52.20克 |
|
194.32克 |
|
2051*
|
742
|
| 周日 27: |
782 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.70克 |
|
29.40克 |
|
152.50克 |
|
2491*
|
1709
|
| 周六 26: |
986 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.51克 |
|
32.98克 |
|
179.33克 |
|
2445*
|
1459
|
| 周五 25: |
1365 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
52.79克 |
|
204.95克 |
|
2515*
|
1150
|
| 周四 24: |
700 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
50.00克 |
|
99.00克 |
|
2121*
|
1421
|
| 周三 23: |
1307 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
55.50克 |
|
128.50克 |
|
2555*
|
1248
|
| 周二 22: |
1053 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.58克 |
|
36.85克 |
|
173.06克 |
|
2524*
|
1471
|
| 周一 21: |
861 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
19.84克 |
|
159.01克 |
|
2359*
|
1498
|
| 周日 20: |
1320 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
36.60克 |
|
227.40克 |
|
2542*
|
1222
|
