| 2024年04月 |
| 周二 16: |
1410 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
133.55克 |
|
165.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
1830 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
173.92克 |
|
152.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1454 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
160.78克 |
|
140.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1649 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
180.86克 |
|
159.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 9: |
1291 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.23克 |
|
133.19克 |
|
129.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周六 7: |
1827 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.12克 |
|
212.77克 |
|
158.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 6: |
1640 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.74克 |
|
35.18克 |
|
17.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 12: |
1831 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.03克 |
|
158.97克 |
|
145.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 10: |
1897 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.30克 |
|
186.78克 |
|
102.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 27: |
1745 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
179.15克 |
|
124.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1245 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.45克 |
|
147.34克 |
|
93.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
114 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.66克 |
|
6.48克 |
|
26.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
120 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
7.20克 |
|
27.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
48 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
2.88克 |
|
11.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1837 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.72克 |
|
38.98克 |
|
24.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
708 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.94克 |
|
13.37克 |
|
9.61克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周五 15: |
264 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.57克 |
|
32.14克 |
|
22.80克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周五 31: |
356 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.95克 |
|
24.52克 |
|
46.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.53克 |
|
87.94克 |
|
173.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1262 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.81克 |
|
86.74克 |
|
198.46克 |
|
-
|
-
|
