| 2017年02月 |
| 周五 10: |
1020 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.00克 |
|
15.50克 |
|
6.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
718 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
16.92克 |
|
9.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
382 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
0.44克 |
|
0.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1915 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.16克 |
|
50.43克 |
|
34.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1581 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.29克 |
|
35.00克 |
|
12.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1132 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.06克 |
|
36.32克 |
|
23.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1249 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.30克 |
|
19.09克 |
|
46.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1659 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.02克 |
|
64.43克 |
|
13.67克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周二 31: |
894 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.26克 |
|
29.68克 |
|
13.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1276 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.84克 |
|
30.12克 |
|
13.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1708
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.10克 |
|
54.87克 |
|
48.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1719 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.97克 |
|
40.75克 |
|
13.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1774 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.07克 |
|
46.75克 |
|
31.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1714
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.82克 |
|
54.00克 |
|
41.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1376
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.20克 |
|
37.92克 |
|
31.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1781
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
178.69克 |
|
39.85克 |
|
8.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1264
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.09克 |
|
25.02克 |
|
9.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
922 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.50克 |
|
2.26克 |
|
7.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1426 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.19克 |
|
46.78克 |
|
30.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1366
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.65克 |
|
20.19克 |
|
1.22克 |
|
-
|
-
|
