| 2019年06月 |
| 周四 13: |
342 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
15.22克 |
|
38.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
852 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
33.96克 |
|
69.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
78 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.49克 |
|
3.52克 |
|
8.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
3 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
322 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.74克 |
|
12.66克 |
|
9.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
507 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.97克 |
|
37.19克 |
|
45.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
657 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.11克 |
|
42.71克 |
|
19.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 20: |
46 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.32克 |
|
0.12克 |
|
5.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
211 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.24克 |
|
8.50克 |
|
16.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
443 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
32.61克 |
|
15.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1302 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.90克 |
|
34.34克 |
|
25.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
460 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
35.79克 |
|
32.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
660 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
50.02克 |
|
21.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
863 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
49.07克 |
|
38.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
627 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.33克 |
|
41.64克 |
|
60.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
804 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.85克 |
|
64.12克 |
|
19.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
952 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
68.85克 |
|
29.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
591 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
54.53克 |
|
11.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
700 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
29.90克 |
|
40.61克 |
|
-
|
-
|
