注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
1Andy
1Andy
加入2016年11月
帖子
22
正在关注
3
关注者
8
体重历史纪录
初次体重
77 公斤
最近减少:
3.7 公斤
目前体重
73.3 公斤
情况:
一个星期减少2.6 公斤
目标体重
70 公斤
还有:
3.3 公斤
关注
1Andy的体重历史
查看完整的历史记录
正在关注
gihsantos9070
最近的体重纪录:
一星期增加0.2 公斤
julianacosta2212
最近的体重纪录:
一星期增加0.1 公斤
Amanda Pontes
最近的体重纪录:
一个星期减少1.4 公斤
1Andy的烹饪书
卡路里: 189千卡 | 脂肪: 16.63克 | 碳水物: 1.70克 | 蛋白质: 2.49克
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
卡路里: 200千卡 | 脂肪: 13.83克 | 碳水物: 6.03克 | 蛋白质: 12.53克
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
查看烹饪书
1Andy的最近食物和运动项目
葡萄
培根肉（腌制，煎）
Pea Soup
步行（中等的） - 5公里/小时
HIIT
舞蹈（快步，有氧的）
查看饮食日历