| 2018年09月 |
| 周一 24: |
925 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.91克 |
|
73.51克 |
|
71.54克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周四 19: |
314 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.07克 |
|
16.53克 |
|
29.12克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 5: |
912
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.11克 |
|
68.40克 |
|
80.65克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周三 30: |
630 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
20.00克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周一 12: |
308 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
16.53克 |
|
30.53克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周二 6: |
847 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
49.86克 |
|
82.06克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周二 25: |
264 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.11克 |
|
3.46克 |
|
67.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1249 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
48.87克 |
|
211.24克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周一 5: |
1471 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.95克 |
|
46.66克 |
|
277.92克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周一 4: |
1270 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.17克 |
|
25.07克 |
|
229.22克 |
|
-
|
-
|
| 2014年07月 |
| 周二 8: |
1169 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
51.52克 |
|
191.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
964 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
20.23克 |
|
190.98克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周三 4: |
1329 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
54.65克 |
|
174.38克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周四 20: |
1629 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
58.17克 |
|
231.44克 |
|
-
|
-
|
| 2013年02月 |
| 周二 26: |
1054 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
23.23克 |
|
160.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1727 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.13克 |
|
64.79克 |
|
258.98克 |
|
3215*
|
 1488
|
| 2012年04月 |
| 周二 10: |
441 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.61克 |
|
9.09克 |
|
69.47克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周二 27: |
300 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
22.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年02月 |
| 周三 29: |
2136 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.19克 |
|
134.49克 |
|
152.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
390 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.33克 |
|
4.10克 |
|
73.07克 |
|
-
|
-
|
