| 2011年12月 |
| 周五 16: |
501 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.93克 |
|
31.35克 |
|
55.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
781 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
34.85克 |
|
71.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1645 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.67克 |
|
88.08克 |
|
209.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1238 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
68.67克 |
|
131.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1020 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
60.00克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
795 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
53.29克 |
|
97.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
980 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
89.01克 |
|
116.06克 |
|
-
|
-
|
| 2011年08月 |
| 周五 5: |
1046 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
49.23克 |
|
64.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1589 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.85克 |
|
61.80克 |
|
87.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
602 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.04克 |
|
36.50克 |
|
90.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1551 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.21克 |
|
79.68克 |
|
231.70克 |
|
-
|
-
|
| 2011年07月 |
| 周四 28: |
780 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
34.93克 |
|
103.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
888 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.12克 |
|
43.23克 |
|
129.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1467 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.63克 |
|
67.18克 |
|
179.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1164 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.38克 |
|
45.87克 |
|
148.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2509 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.41克 |
|
103.34克 |
|
202.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1702 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.12克 |
|
62.10克 |
|
230.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1623 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
115.33克 |
|
236.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1517 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
100.65克 |
|
166.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1955 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
90.00克 |
|
244.00克 |
|
-
|
-
|
