| 2017年02月 |
| 周四 16: |
993 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.29克 |
|
73.16克 |
|
47.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
458 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.77克 |
|
48.61克 |
|
2.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
692 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
25.33克 |
|
74.75克 |
|
2352*
|
 1660
|
| 周三 8: |
965 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.37克 |
|
87.71克 |
|
44.80克 |
|
1807*
|
842
|
| 周二 7: |
1422 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.96克 |
|
92.03克 |
|
54.52克 |
|
2416*
|
994
|
| 周一 6: |
1374 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.89克 |
|
79.76克 |
|
35.62克 |
|
2424*
|
1050
|
| 周日 5: |
707 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
48.64克 |
|
52.76克 |
|
2043*
|
1336
|
| 周六 4: |
1228 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.04克 |
|
120.06克 |
|
28.24克 |
|
2043*
|
815
|
| 周五 3: |
626 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
45.63克 |
|
38.92克 |
|
2043*
|
1417
|
| 周四 2: |
859 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.28克 |
|
52.85克 |
|
14.24克 |
|
2802*
|
1943
|
| 周三 1: |
851 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
35.99克 |
|
86.99克 |
|
2269*
|
1418
|
| 2017年01月 |
| 周二 31: |
1368 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.85克 |
|
56.28克 |
|
89.52克 |
|
2023*
|
655
|
| 周一 30: |
533 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
37.76克 |
|
20.19克 |
|
2836*
|
2303
|
| 周日 29: |
1055 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
83.37克 |
|
54.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
735 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.22克 |
|
64.21克 |
|
18.84克 |
|
2085*
|
1350
|
| 周五 27: |
936 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.79克 |
|
70.63克 |
|
35.85克 |
|
2085*
|
1149
|
| 周四 26: |
1052 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.60克 |
|
48.72克 |
|
29.77克 |
|
1774*
|
722
|
| 周三 25: |
994 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.64克 |
|
65.93克 |
|
43.01克 |
|
2528*
|
1534
|
| 周二 24: |
969 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
83.73克 |
|
40.58克 |
|
2132*
|
1163
|
| 周一 23: |
1194 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.80克 |
|
70.80克 |
|
44.48克 |
|
2447*
|
1253
|
