| 2012年01月 |
| 周三 18: |
1134
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
55.69克 |
|
144.29克 |
|
-
|
-
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| 周二 17: |
1105
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
52.45克 |
|
159.11克 |
|
3035*
|
 1930
|
| 周一 16: |
1495 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
40.50克 |
|
212.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
505 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.28克 |
|
30.53克 |
|
57.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
716 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.25克 |
|
41.75克 |
|
99.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1262 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
66.05克 |
|
190.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1071
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.73克 |
|
36.75克 |
|
155.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1034
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.77克 |
|
38.62克 |
|
154.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
947
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
56.34克 |
|
101.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1000
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.28克 |
|
42.37克 |
|
82.10克 |
|
3687*
|
2687
|
| 周四 5: |
1102
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.22克 |
|
66.32克 |
|
129.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1219
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.16克 |
|
44.83克 |
|
195.88克 |
|
-
|
-
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