| 2024年05月 |
| 周三 1: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.31克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 19: |
716 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
10.83克 |
|
109.24克 |
|
2733*
|
 2017
|
| 2021年06月 |
| 周四 3: |
1923 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.81克 |
|
31.31克 |
|
307.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1641 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.32克 |
|
63.85克 |
|
229.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 1: |
987 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
44.12克 |
|
135.44克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
449 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
9.24克 |
|
65.86克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 1: |
208 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.01克 |
|
6.64克 |
|
30.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
1363 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
42.96克 |
|
168.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
579 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
23.14克 |
|
70.66克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| 周四 20: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
177*
|
-
|
| 周二 18: |
-
|
-
|
|
191*
|
-
|
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
125*
|
-
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
137*
|
-
|
| 周六 15: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
| 周五 14: |
-
|
-
|
|
324*
|
-
|
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
| 周三 12: |
-
|
-
|
|
100*
|
-
|
| 周二 11: |
-
|
-
|
|
351*
|
-
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
189*
|
-
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
242*
|
-
|
| 周六 8: |
966 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.87克 |
|
33.18克 |
|
115.52克 |
|
73*
|
 893
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
145*
|
-
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
108*
|
-
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
190*
|
-
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
134*
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
76*
|
-
|
