| 2013年02月 |
| 周日 17: |
1737 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
68.84克 |
|
248.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2114 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.44克 |
|
77.03克 |
|
244.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
2832 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.41克 |
|
60.56克 |
|
397.38克 |
|
3372*
|
 540
|
| 周四 7: |
1580 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.89克 |
|
62.54克 |
|
216.55克 |
|
2952*
|
1372
|
| 周二 5: |
491 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.32克 |
|
26.45克 |
|
68.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1005 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
35.09克 |
|
144.66克 |
|
2845*
|
1840
|
| 周六 2: |
1823 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.75克 |
|
78.69克 |
|
243.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2429 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.22克 |
|
77.29克 |
|
354.56克 |
|
2874*
|
445
|
| 2013年01月 |
| 周四 31: |
640 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
23.83克 |
|
87.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
2154 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.78克 |
|
65.12克 |
|
289.55克 |
|
3149*
|
995
|
| 周二 29: |
1853 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.64克 |
|
60.90克 |
|
236.97克 |
|
3662*
|
1809
|
| 周一 28: |
1542 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
77.84克 |
|
218.10克 |
|
3684*
|
2142
|
| 周日 27: |
1180 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
35.54克 |
|
170.63克 |
|
2941*
|
1761
|
| 周六 26: |
1706 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
58.77克 |
|
237.95克 |
|
3075*
|
1369
|
| 周五 25: |
2231 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.94克 |
|
75.31克 |
|
335.16克 |
|
3157*
|
926
|
| 周四 24: |
1869 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.15克 |
|
61.68克 |
|
239.96克 |
|
3134*
|
1265
|
| 周三 23: |
2237 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.95克 |
|
64.46克 |
|
309.65克 |
|
3331*
|
1094
|
| 周二 22: |
1913 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.87克 |
|
87.03克 |
|
240.20克 |
|
3394*
|
1481
|
| 周一 21: |
1788 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.79克 |
|
61.85克 |
|
204.12克 |
|
3245*
|
1457
|
| 周日 20: |
1782 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.87克 |
|
65.46克 |
|
216.91克 |
|
2762*
|
980
|
