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szpt的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2019年04月
周一 1: 106 * 11%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
7.34克
 
7.22克
 
2.38克
- -
2019年03月
周日 31: - - 2696* -
周五 29: - - 2714* -
周日 24: - - 2555* -
2019年01月
周六 19: - - 2867* -
周日 6: - - 2501* -
周六 5: - - 2501* -
周五 4: - - 2545* -
周四 3: - - 2559* -
周二 1: - - 2559* -
2018年08月
周三 8: - - 4430* -
2018年04月
周五 13: - - 2530* -
2018年01月
周三 10: - - 2567* -
2017年06月
周一 12: - - 2637* -
周日 11: - - 2761* -
2017年01月
周四 19: - - 2116* -
周三 18: - - 3101* -
周二 17: - - 2927* -
周六 14: 452 * 45%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
16.42克
 
41.20克
 
33.44克
2121*  1669
周五 13: 1165 * 116%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
51.27克
 
89.97克
 
83.31克
3057*  1892
周四 12: 742 * 74%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
41.90克
 
36.03克
 
61.04克
2239  1497
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