| 2024年07月 |
| 周四 4: |
1599 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.27克 |
|
92.48克 |
|
156.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1601 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.74克 |
|
98.66克 |
|
136.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1801 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.35克 |
|
91.39克 |
|
166.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1771 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.07克 |
|
101.00克 |
|
152.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1544 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
100.92克 |
|
145.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1694 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.01克 |
|
82.88克 |
|
126.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2250 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.14克 |
|
129.82克 |
|
130.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1742 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.09克 |
|
102.04克 |
|
123.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1796 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.39克 |
|
103.00克 |
|
119.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1952 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.84克 |
|
101.80克 |
|
136.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1750 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.69克 |
|
110.78克 |
|
123.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1689 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.46克 |
|
105.23克 |
|
139.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2069 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.04克 |
|
113.89克 |
|
118.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1926 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.39克 |
|
104.07克 |
|
146.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1952 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.78克 |
|
98.27克 |
|
192.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2030 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.37克 |
|
100.43克 |
|
176.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1524 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.20克 |
|
101.54克 |
|
129.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1833 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.57克 |
|
122.37克 |
|
138.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1876 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.02克 |
|
123.79克 |
|
130.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1693 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.77克 |
|
107.32克 |
|
151.72克 |
|
-
|
-
|
