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iri.iri2007

加入2016年04月

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体重历史纪录

初次体重

80.3 公斤

最近减少: 7.5 公斤

目前体重

72.8 公斤
情况: 一个星期减少0.4 公斤

目标体重

65 公斤

还有: 7.8 公斤

关注

iri.iri2007的体重历史

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卡路里: 121千卡 | 脂肪: 2.05克 | 碳水物: 13.84克 | 蛋白质: 11.61克

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

卡路里: 234千卡 | 脂肪: 8.89克 | 碳水物: 42.89克 | 蛋白质: 17.72克

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

卡路里: 188千卡 | 脂肪: 6.11克 | 碳水物: 6.44克 | 蛋白质: 25.39克

Лёгкий салат богатый белком.

卡路里: 339千卡 | 脂肪: 9.42克 | 碳水物: 58.74克 | 蛋白质: 18.44克

Вкусная альтернатива утренней каше.

卡路里: 119千卡 | 脂肪: 7.16克 | 碳水物: 13.70克 | 蛋白质: 2.71克

Вкусная диетическая капустка.

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