| 2016年07月 |
| 周三 13: |
1344 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
149.28克 |
|
54.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1552 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.02克 |
|
102.89克 |
|
45.15克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周一 27: |
1322 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.05克 |
|
90.90克 |
|
21.35克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周三 25: |
1978 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.76克 |
|
132.58克 |
|
39.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
700 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
32.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
708 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
34.00克 |
|
14.50克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周三 27: |
1098 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.00克 |
|
54.00克 |
|
18.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
738 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.00克 |
|
38.00克 |
|
9.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
631 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
28.46克 |
|
8.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
989 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.53克 |
|
72.42克 |
|
5.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1787 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.72克 |
|
140.63克 |
|
59.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
390 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
9.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2882 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
223.46克 |
|
190.24克 |
|
26.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2270 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
173.91克 |
|
154.27克 |
|
23.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2395 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
190.46克 |
|
127.08克 |
|
45.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1833 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.07克 |
|
135.75克 |
|
26.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2218
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
180.82克 |
|
111.45克 |
|
38.21克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周二 3: |
1190 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.50克 |
|
63.00克 |
|
16.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1879 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.04克 |
|
86.47克 |
|
63.49克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周一 28: |
940 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.00克 |
|
67.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
