| 2021年01月 |
| 周五 1: |
351 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
10.00克 |
|
26.00克 |
|
3149*
|
 2798
|
| 2020年12月 |
| 周三 23: |
457 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
20.60克 |
|
44.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1023 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.82克 |
|
60.63克 |
|
87.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
575 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
47.50克 |
|
40.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周六 28: |
1338 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.10克 |
|
92.70克 |
|
64.33克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周三 9: |
804 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.67克 |
|
30.78克 |
|
74.98克 |
|
2412*
|
1608
|
| 周一 7: |
185 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.18克 |
|
6.50克 |
|
8.46克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周二 4: |
881 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.89克 |
|
49.15克 |
|
51.24克 |
|
2133*
|
1252
|
| 2018年04月 |
| 周四 19: |
1045 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.48克 |
|
88.05克 |
|
79.75克 |
|
2392*
|
1347
|
| 2017年11月 |
| 周二 14: |
780 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
20.17克 |
|
123.72克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周五 1: |
890 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
37.87克 |
|
106.75克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周四 31: |
885 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
45.04克 |
|
101.29克 |
|
2525*
|
1640
|
| 周一 21: |
968 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
44.03克 |
|
105.66克 |
|
2472*
|
1504
|
| 2017年06月 |
| 周一 12: |
108 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.28克 |
|
14.57克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周一 1: |
392 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.15克 |
|
55.37克 |
|
26.24克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周五 28: |
528 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.94克 |
|
86.50克 |
|
44.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
658 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.79克 |
|
89.68克 |
|
53.37克 |
|
2388*
|
1730
|
| 周三 26: |
502 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.35克 |
|
92.93克 |
|
15.27克 |
|
2555*
|
2053
|
| 周一 24: |
533 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
56.76克 |
|
42.03克 |
|
2655*
|
2122
|
| 周日 23: |
582 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
93.24克 |
|
33.04克 |
|
2258*
|
1676
|
