| 2016年05月 |
| 周四 19: |
556 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
39.49克 |
|
50.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1633 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.92克 |
|
92.66克 |
|
171.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1504 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.59克 |
|
81.97克 |
|
121.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1522 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.54克 |
|
85.89克 |
|
160.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1343 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.84克 |
|
71.90克 |
|
153.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
952 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.85克 |
|
33.21克 |
|
103.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1250
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
72.53克 |
|
142.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1273
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
82.02克 |
|
118.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1045 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
80.34克 |
|
114.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1741 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.49克 |
|
75.39克 |
|
130.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1524
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
71.08克 |
|
176.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2108
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.27克 |
|
99.45克 |
|
171.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1672 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.84克 |
|
70.81克 |
|
129.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2205
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.02克 |
|
139.77克 |
|
166.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1600
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.08克 |
|
98.17克 |
|
147.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1342 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
76.32克 |
|
141.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1128 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
61.06克 |
|
110.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1256 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
70.98克 |
|
115.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1314
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.59克 |
|
62.26克 |
|
86.56克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周六 30: |
1908
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.96克 |
|
65.13克 |
|
202.35克 |
|
-
|
-
|
