| 2024年09月 |
| 周二 10: |
1521 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.68克 |
|
69.38克 |
|
139.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1621 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.74克 |
|
82.66克 |
|
142.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
644 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.12克 |
|
32.13克 |
|
40.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1471 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.43克 |
|
69.65克 |
|
138.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1099 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
44.37克 |
|
101.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
996 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
65.08克 |
|
51.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1032 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.14克 |
|
39.72克 |
|
78.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1626 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.22克 |
|
81.74克 |
|
114.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1614 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.42克 |
|
64.77克 |
|
125.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
943 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.55克 |
|
40.20克 |
|
63.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
698 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.10克 |
|
27.21克 |
|
52.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1007 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.96克 |
|
37.54克 |
|
89.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
943 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.90克 |
|
55.93克 |
|
47.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1824 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.92克 |
|
61.65克 |
|
170.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1588 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
93.49克 |
|
164.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
611 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.07克 |
|
17.66克 |
|
56.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
592 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
19.42克 |
|
44.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1103 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.94克 |
|
71.19克 |
|
45.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
785 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
41.41克 |
|
111.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
932 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
38.49克 |
|
76.79克 |
|
-
|
-
|
