| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1883 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.15克 |
|
103.63克 |
|
148.07克 |
|
-
|
-
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| 周四 19: |
1822 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.70克 |
|
70.97克 |
|
187.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1750 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.99克 |
|
88.47克 |
|
191.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1565 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.50克 |
|
91.22克 |
|
105.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1289 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
67.18克 |
|
148.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2763 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.15克 |
|
88.46克 |
|
388.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1131 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.18克 |
|
90.45克 |
|
70.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2284 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
68.19克 |
|
392.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1321 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.25克 |
|
61.25克 |
|
116.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1137 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.33克 |
|
65.13克 |
|
149.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1047 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
66.79克 |
|
86.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1461 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.85克 |
|
84.27克 |
|
94.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1228 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.71克 |
|
75.49克 |
|
79.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1917 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.27克 |
|
92.64克 |
|
176.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1049 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
62.14克 |
|
105.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1313 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.29克 |
|
54.44克 |
|
132.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1084 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
65.38克 |
|
114.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
822 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
46.01克 |
|
89.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2212 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.32克 |
|
125.15克 |
|
160.79克 |
|
-
|
-
|
