| 2018年09月 |
| 周六 29: |
406 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
22.45克 |
|
46.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
301 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.70克 |
|
18.74克 |
|
20.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1682 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.02克 |
|
112.32克 |
|
150.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
949 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
59.96克 |
|
91.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1008 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
48.85克 |
|
95.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
913 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.33克 |
|
45.93克 |
|
107.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1607 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.95克 |
|
89.61克 |
|
136.26克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 19: |
1086 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
49.11克 |
|
135.70克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周一 24: |
1627 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
36.20克 |
|
335.65克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周四 27: |
928 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
71.55克 |
|
46.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1315 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
109.29克 |
|
119.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1360 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.53克 |
|
93.01克 |
|
171.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1414 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.19克 |
|
88.87克 |
|
163.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1260 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
69.45克 |
|
167.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1693 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.76克 |
|
88.30克 |
|
211.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1625 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
92.73克 |
|
182.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1891 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.59克 |
|
130.17克 |
|
170.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1670 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.54克 |
|
100.93克 |
|
143.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1614 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.14克 |
|
118.60克 |
|
178.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1276 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.85克 |
|
117.75克 |
|
88.23克 |
|
-
|
-
|
